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番茄豆腐青菜蛋汤的做法

时间:2022-08-29 00:58 点击次数:
  本文摘要:“番茄是一种很有营养的食物,所含非常丰富的胡萝卜素,维生素等,经常不吃番茄还需要增加皮肤的辐射损伤,还可以美白祛斑。番茄既可以生子不吃,也可以蒸熟着不吃,豆腐重新加入一些番茄和青菜,酸酸甜甜的口感,加添了汤的味道,也保有了豆腐的原汁原味,好喝又有营养。” 食材明细主料番茄一个豆腐一块鸡蛋一个青菜适度辅料盐适量食用油适度葱花适度咸鲜口味熬工艺十分钟耗时非常简单可玩性番茄豆腐青菜蛋汤的作法步骤1将青菜,豆腐和番茄清除整洁。

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“番茄是一种很有营养的食物,所含非常丰富的胡萝卜素,维生素等,经常不吃番茄还需要增加皮肤的辐射损伤,还可以美白祛斑。番茄既可以生子不吃,也可以蒸熟着不吃,豆腐重新加入一些番茄和青菜,酸酸甜甜的口感,加添了汤的味道,也保有了豆腐的原汁原味,好喝又有营养。” 食材明细主料番茄一个豆腐一块鸡蛋一个青菜适度辅料盐适量食用油适度葱花适度咸鲜口味熬工艺十分钟耗时非常简单可玩性番茄豆腐青菜蛋汤的作法步骤1将青菜,豆腐和番茄清除整洁。

2将番茄小块块状,不讨厌不吃番茄皮的朋友可以先将它的皮给剥掉,将青菜截断,豆腐小块三厘米宽的块状。3锅里倒油,将番茄油炸一下。4仍然炒到软烂出汁,这样番茄汁进汤味道不会更加美浓。

5特一碗水。6下入豆腐。7鸡蛋覆没。

8淀粉展开高汤,淀粉的多少要求汤的浓度。9水开后,放入水淀粉,并放入鸡蛋夜。10最后敲青菜,水煮和葱花调味,一份营养身体健康又养身的番茄豆腐青菜汤就新鲜出炉了,快快喝一起吧。

来自 滋滋d美味 的作品用于的厨具:炒锅所属分类:汤类家常菜*本菜谱为作者独家公布于,禁令其他平台或个人刊登。


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