里脊肉时蔬焗土豆—让宝宝爱上吃平淡无味的土豆的做法

  本文摘要：1土豆切片，薄片更容易煮熟。上锅蒸10分钟，用筷子能只能的戳动就可以了。用勺子压成土豆泥，感觉土豆泥有点腊，加一点水让土豆泥湿润一点。 2里脊肉托小丁，胡萝卜磨碎、黄椒也磨碎。肉切末、蔬菜再行托小，就合适12个月以下宝宝了。肉可以替换成鸡肉或鱼肉，或者虾。 图片大小合适18个月以上宝宝。3先来做到一个宝宝版的身体健康白酱，温水重新加入奶粉混合成牛奶。 没宝宝奶粉的妈妈们，用130克纯牛奶 更换掉奶粉和水。4将锅烧热，进小火，敲一点点橄榄油，重新加入三分之一面粉。

1土豆切片，薄片更容易煮熟。上锅蒸10分钟，用筷子能只能的戳动就可以了。用勺子压成土豆泥，感觉土豆泥有点腊，加一点水让土豆泥湿润一点。

2里脊肉托小丁，胡萝卜磨碎、黄椒也磨碎。肉切末、蔬菜再行托小，就合适12个月以下宝宝了。肉可以替换成鸡肉或鱼肉，或者虾。

图片大小合适18个月以上宝宝。3先来做到一个宝宝版的身体健康白酱，温水重新加入奶粉混合成牛奶。

没宝宝奶粉的妈妈们，用130克纯牛奶 更换掉奶粉和水。4将锅烧热，进小火，敲一点点橄榄油，重新加入三分之一面粉。

5油炸几下重新加入三分之一牛奶，加热均匀分布。6加上剩下的一半面粉和一半牛奶，再行加热均匀分布。最后重新加入剩下的面粉油炸几下再行特牛奶，制成浓稠的酱汁。可能会有点小结块，没关系，操作者到后面就没，推倒出来可用。

7再行将锅烧热，敲少量油炒里脊肉。8看到肉变色，敲胡萝卜，油炸1分钟重新加入黄椒。9再行油炸几下，关火，关火后重新加入前面作好的白酱加热均匀分布。10这时候开始加压烤箱，200度上下火。

11炒好的菜全部重新加入土豆泥中加热。如果要放调料，这里可以加一点盐，和胡椒粉。有调料成人不吃口感不会更佳。12放进烤盘，表面铺平。

200度油炸20分钟。13看，出来了，表面像一层芝士融化了。14一勺下去，一点都不腊，土豆泥很湿润，不必担忧宝宝不会噎着，宝宝可以必要不吃。

如果之前调味都没放，这里加点番茄酱或者其他果酱妈妈不会超级讨厌哦。小窍门营养师妈妈专心于宝宝营养餐。微信公众号“yzmmfood”，收录于了我给宝宝做到过的500道营养辅食，让仍然为宝宝不吃啥而发愁。

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